你好，你说的情况是由于生物钟紊乱引起的，正常人的睡眠时间一般不要超过10点入睡，长期睡眠延后会导致精力下降，建议及早调整生活规律，白天多运动
- 网友****：神经官能症会会这样吗？
- 医生回复：神经官能症是会引起这样的症状的，引起神经官能症的主要原因还是生活不规律和精神紧张
- 网友****：那该怎么调理，谢谢医生解答
- 医生回复：调整生活规律，不要熬夜，早睡早起，白天多运动，保持良好的心态
- 网友****：好的，谢谢
- 医生回复：很高兴能够帮到你，及早改变生活习惯，以免情况加重，到时候只能通过治疗改善症状
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
