维生素B12不能随便吃。
维生素B12是人体必需的一种营养素，但过多摄入可能引起维生素B12中毒，出现厌食、恶心呕吐、皮肤瘙痒等症状，严重时甚至会导致昏迷。此外，长期大量摄入还可能增加心血管疾病的风险。因此，虽然维生素B12对人体有益，但仍需在医生指导下合理使用。
维生素B12缺乏患者可遵医嘱服用维生素B12制剂以治疗或预防其缺乏。对于非缺乏者来说，则不建议随意补充维生素B12。
需要强调的是，无论是维生素B12还是任何药物都应在医师指导下使用，避免盲目自行用药造成不良后果。同时，均衡饮食也是获得足够维生素B12的重要途径之一。
维生素B12是人体必需的一种营养素，但过多摄入可能引起维生素B12中毒，出现厌食、恶心呕吐、皮肤瘙痒等症状，严重时甚至会导致昏迷。此外，长期大量摄入还可能增加心血管疾病的风险。因此，虽然维生素B12对人体有益，但仍需在医生指导下合理使用。
维生素B12缺乏患者可遵医嘱服用维生素B12制剂以治疗或预防其缺乏。对于非缺乏者来说，则不建议随意补充维生素B12。
需要强调的是，无论是维生素B12还是任何药物都应在医师指导下使用，避免盲目自行用药造成不良后果。同时，均衡饮食也是获得足够维生素B12的重要途径之一。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
铝碳酸镁片
辅酶Q10片
三九胃泰颗粒
