100克猪肉中，水分含量约为75克，蛋白质含量约为13克，脂肪含量约为20克。
100克猪肉中，水分含量约为75克，蛋白质含量约为13克，脂肪含量约为20克。猪肉中的水分、蛋白质和脂肪含量反映了其营养价值和食用价值。正常范围内，这些成分提供了必要的营养物质，支持身体功能。超出正常范围可能影响消化吸收和能量代谢。高脂肪含量的猪肉可能导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。适量摄入并配合适当运动是维持正常脂肪含量的关键。
在选择猪肉时，应关注其来源和质量，以确保食品安全和健康。同时，合理搭配蔬菜和粗粮，均衡饮食，有助于优化猪肉的营养价值。
2024-03-06 18:20 举报
