三个月的宝宝睡觉老是动来动去多考虑是正常现象，但也可能是环境因素、缺乏营养元素、消化不良、急性上呼吸道感染等原因导致的，建议宝宝根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
三个月的宝宝神经系统发育还不够完善，大脑皮层的兴奋性比较高，可能会出现睡觉不踏实、翻来覆去、肢体抖动等症状。如果宝宝没有出现其他不适症状，一般不需要特殊治疗，随着宝宝年龄的增长，症状会逐渐得到缓解。
2、环境因素
如果宝宝睡觉的环境过于嘈杂，可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现睡觉不踏实、翻来覆去等症状。建议家长给宝宝提供安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大。同时，家长还可以适当给宝宝更换纸尿裤，有助于改善症状。
3、缺乏营养元素
如果宝宝体内缺乏维生素D、钙等营养元素，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现睡觉不踏实、频繁惊醒等症状。家长可以在医生指导下给宝宝服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。
4、消化不良
如果宝宝睡前吃得过多，可能会加重胃肠负担，容易引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而导致宝宝睡觉不踏实。家长可以遵医嘱给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还可以轻轻按摩宝宝腹部，有助于促进消化。
5、急性上呼吸道感染
如果宝宝身体免疫力比较低，可能会使上呼吸道受到细菌入侵诱发炎症，会出现身体发热、身体乏力、四肢酸痛等不适症状，还可能会伴随上述情况。家长可在医生指导下，给宝宝口服阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，建议家长注意宝宝的保暖，避免着凉，保持室内空气流通，有利于宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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