泡热水澡对于缓解肌肉酸痛有一定的帮助,但如果患者肌肉酸痛的症状比较严重,还需要根据具体情况配合药物进行治疗。
1、能缓解
泡热水澡能够促进身体的血液循环,还可以使毛孔张开,在一定程度上能够促进乳酸的代谢,有利于肌肉的放松,因此对于缓解肌肉酸痛有一定的帮助。但患者需要注意泡热水澡的时间不宜过长,以免导致脑部供血不足,引起头晕、恶心等不适症状。
2、不能缓解
如果患者肌肉酸痛的症状比较严重,通过泡热水澡的方式,并不能得到有效缓解,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。另外,患者还可以通过局部热敷的方式,促进乳酸的吸收。
在日常生活中,建议患者需要注意多休息,避免过度劳累,以免加重肌肉酸痛的情况。在饮食上,患者可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,有助于提高机体抵抗力,改善肌肉酸痛的情况。