每天跑步6公里一个月能瘦多少，临床上并没有明确的数据支撑，但根据临床经验，可能能瘦5-10斤。
跑步属于一种有氧运动，每天跑步6公里可以帮助身体脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。如果个人体质比较好，每天坚持跑步6公里，一个月后可能会瘦10斤左右。如果个人体质比较差，每天跑步6公里，一个月后可能会瘦5斤左右。
跑步时要注意坚持，跑步结束后，要适当地对腿部肌肉进行拉伸，可以防止腿部肌肉松弛。跑步结束后要适当休息，以免导致大量出汗，从而出现脱水的情况。另外，跑步结束后不要立刻进食，以免增加胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀等不适症状。
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