我已经跑步减肥一个月了，感觉瘦身不是很

根据你的描述，考虑是肥胖夹杂的症状，你可以继续对症治疗，坚持锻炼，克制主食都是很重要，基本是可以继续看医生指导，继续对症治疗为主的啊。