脚崴了一般需要2-6周才能跑步，但具体时间需要根据患者病情轻重决定。
如果患者脚崴了，没有出现骨折或者脱位的情况，可以在医生指导下通过局部冷敷、热敷等方式，促进毛细血管收缩，缓解肿胀的症状。如果患者症状比较轻，一般需要2周左右的时间就可以恢复，此时就可以适当进行跑步，如果患者脚崴了，出现了骨折或者脱位的情况，则需要在医生指导下通过石膏固定、支具固定等方式进行治疗，一般需要6周左右的时间，骨折或者脱位的情况才可以恢复，此时才可以适当跑步。
建议患者在跑步前进行热身，以免导致脚部受到损伤。另外，患者在跑步后还需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者在跑步后出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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