天麻可以与灵芝、五味子、合欢花、龙眼肉等食物一同炖煮以辅助改善失眠症状。需要强调的是，虽然这些食物对失眠有一定的缓解作用，但并不能替代医学治疗。
1.天麻
天麻具有镇静安神的功效，对于治疗因肝火旺盛引起的失眠有一定的作用。其可以平抑肝阳、息风止痉、祛风通络。该药物能够缓解由肝阳上亢所致的心烦不宁、头晕目眩等症状，从而起到一定的助眠效果。
2.灵芝
灵芝是一种常见的中药材，具有补气安神的作用，对于改善睡眠质量有帮助。其性平，味甘，入心经，能益心气、安心神。灵芝可辅助治疗心血不足、虚烦不眠等病症，对失眠多梦的症状也有一定调理效果。
3.五味子
五味子为收敛固涩药，归肺经、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主治久咳虚喘、自汗盗汗、遗精滑精、心悸失眠、久泻不止等。五味子酸温质润，故能敛肺滋肾，且能养血生津，适用于肺肾两虚之咳喘、消渴及阴虚内热之虚烦不眠。五味子可用于治疗因肾虚引起的失眠症状，其具有滋补肾脏、安神定志的作用。
4.合欢花
合欢花味甘性平，入心、肝二经，具有解郁安神的功效，常用于治疗心神不安、烦躁失眠、郁闷健忘、胸闷、夜不合眼等症。合欢花泡水喝有助于促进睡眠，改善失眠的情况，但需注意不宜过量饮用。
5.龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，中医认为其味甘性温，入心脾二经，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于气血亏虚引起的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄、舌淡脉细弱等症。龙眼肉对于气血不足导致的失眠有一定的治疗作用，其具有补益心脾、养血安神的功效。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。患者还可以通过饮食疗法来改善失眠症状，如小米粥、莲子百合粥等，都具有一定的安神功效。此外，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于提高睡眠质量。
1.天麻
天麻具有镇静安神的功效，对于治疗因肝火旺盛引起的失眠有一定的作用。其可以平抑肝阳、息风止痉、祛风通络。该药物能够缓解由肝阳上亢所致的心烦不宁、头晕目眩等症状，从而起到一定的助眠效果。
2.灵芝
灵芝是一种常见的中药材，具有补气安神的作用，对于改善睡眠质量有帮助。其性平，味甘，入心经，能益心气、安心神。灵芝可辅助治疗心血不足、虚烦不眠等病症，对失眠多梦的症状也有一定调理效果。
3.五味子
五味子为收敛固涩药，归肺经、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主治久咳虚喘、自汗盗汗、遗精滑精、心悸失眠、久泻不止等。五味子酸温质润，故能敛肺滋肾，且能养血生津，适用于肺肾两虚之咳喘、消渴及阴虚内热之虚烦不眠。五味子可用于治疗因肾虚引起的失眠症状，其具有滋补肾脏、安神定志的作用。
4.合欢花
合欢花味甘性平，入心、肝二经，具有解郁安神的功效，常用于治疗心神不安、烦躁失眠、郁闷健忘、胸闷、夜不合眼等症。合欢花泡水喝有助于促进睡眠，改善失眠的情况，但需注意不宜过量饮用。
5.龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，中医认为其味甘性温，入心脾二经，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于气血亏虚引起的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄、舌淡脉细弱等症。龙眼肉对于气血不足导致的失眠有一定的治疗作用，其具有补益心脾、养血安神的功效。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。患者还可以通过饮食疗法来改善失眠症状，如小米粥、莲子百合粥等，都具有一定的安神功效。此外，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于提高睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
松龄血脉康胶囊
乌灵胶囊
