紧急避孕药在同房后的一天内服用是有效的，但越早服用效果越好。
紧急避孕药主要是通过延迟或抑制排卵来达到避孕效果的。这种药物通常含有高剂量的激素，如黄体酮或黄体酮类似物，它们可以改变子宫内膜的状态，使受精卵难以着床，从而达到避孕的目的。服用紧急避孕药的时间越早，其阻止或延迟排卵的效果就越明显，避孕成功率也越高。
紧急避孕药虽然有效，但并非长期的避孕方案。频繁使用紧急避孕药可能会引起副作用，如月经周期紊乱、恶心、头痛等。如果需要长期避孕，建议咨询医生，选择适合自己的长效避孕措施。同时，紧急避孕药只能在性行为后72小时内有效，超过这个时间窗口，避孕效果会大大降低。
【生活小贴士：】
1. 紧急避孕药应在性行为后尽早服用，以提高避孕效果。
2. 长期避孕应选择适合自己的长效避孕措施，并咨询医生意见。
3. 注意紧急避孕药的有效时间窗口，超过72小时后避孕效果显著降低。
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