不吃药延长时间可采取行为疗法、心理行为训练、认知重构治疗。
1.行为疗法
行为疗法通过建立新的性行为模式来帮助患者控制射精时间，包括挤奶练习、停顿技巧等。此方法适合于那些希望学习新技能以改善性功能的个体。
2.心理行为训练
心理行为训练旨在通过放松技巧和身体反应控制来减少焦虑和压力，并提高性满意度。这种方法适用于存在心理因素导致早泄的个体。
3.认知重构
认知重构涉及改变对自身及性能力的错误观念，减轻焦虑情绪，从而延长射精时间。此策略适合处理由心理压力引起的早泄问题。
需要注意的是，虽然上述非药物治疗方法可能有助于缓解早泄症状，但若情况没有改善或者影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过建立新的性行为模式来帮助患者控制射精时间，包括挤奶练习、停顿技巧等。此方法适合于那些希望学习新技能以改善性功能的个体。
2.心理行为训练
心理行为训练旨在通过放松技巧和身体反应控制来减少焦虑和压力，并提高性满意度。这种方法适用于存在心理因素导致早泄的个体。
3.认知重构
认知重构涉及改变对自身及性能力的错误观念，减轻焦虑情绪，从而延长射精时间。此策略适合处理由心理压力引起的早泄问题。
需要注意的是，虽然上述非药物治疗方法可能有助于缓解早泄症状，但若情况没有改善或者影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
五子衍宗丸
