39问医生

气血不足能不能吃辣

气血不足者不建议食用辛辣食物。
气血不足是因为体内气血亏虚，脏腑功能减退所引起的病理现象，表现为面色萎黄、头晕目眩等症状。辛辣的食物会增加脾胃运化的负担，从而导致气血生化乏源，使气血不足的症状加重。因此，气血不足时应避免食用辛辣食物。
气血不足患者可适量摄入红枣、阿胶等具有补血功效的食物，但需注意不可过量，以免引起消化不良。
对于气血不足的人群，在日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，以助于改善气血不足的状态。