瘦肉豌豆汤一般可以通过清炖、红烧、凉拌、水煮等方式制作后才嫩。
1、清炖
瘦肉豌豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。在制作瘦肉豌豆汤时，建议可以清炖，清炖一般不会使瘦肉中的营养成分流失，也不会影响瘦肉豌豆汤的口感。
2、红烧
瘦肉豌豆汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，瘦肉豌豆汤可以通过红烧的方式制作。
3、凉拌
瘦肉豌豆汤中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到清炖的效果。
4、水煮
瘦肉豌豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到清炖的效果。
5、其他
瘦肉豌豆汤中含有丰富的蛋白质，如果患者存在胃肠道不适的情况，则不建议食用，以免加重胃肠道不适的症状。
另外，建议平时要注意饮食均衡，避免挑食和暴饮暴食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 05:38 举报
