豌豆黄是日常生活中常见的一种食物，其营养丰富，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动、辅助改善视力、辅助增强免疫力、辅助预防骨质疏松等。
1、补充营养物质
豌豆黄中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
豌豆黄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。如果存在便秘的患者，可以适量食用豌豆黄，可以在一定程度上改善便秘的情况。
3、辅助改善视力
豌豆黄中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用豌豆黄对改善视力有一定的好处。
4、辅助增强免疫力
豌豆黄中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，患者适量食用可以增强人体免疫力，有利于身体健康。
5、辅助预防骨质疏松
豌豆黄中含有丰富的钙元素，患者适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，可以在一定程度上辅助预防骨质疏松。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 20:56 举报
