蒲公英菊苣根茶具有利尿消肿、清肝明目、健胃消食、疏肝解郁、降血脂等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是利用蒲公英菊苣根茶中的植物化学物质如黄酮类化合物来促进肾脏排除体内多余的水分。
2.清肝明目
清肝明目的功效得益于该茶中所含有的胆碱等成分对肝脏的保护作用，能辅助改善视力模糊等问题。
3.健胃消食
健胃消食功效源于其具有促进消化液分泌及增强胃肠蠕动的作用，有助于缓解积食症状。
4.疏肝解郁
疏肝解郁是因为该茶能够调节情绪状态，使人感到放松和平静。
5.降血脂
降血脂作用主要归功于其中含有的一些活性成分可以降低胆固醇水平。
饮用蒲公英菊苣根茶时需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻或引起其他不适症状。另外，对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，建议在饮用前咨询医生意见以确保安全。
1.利尿消肿
利尿消肿是利用蒲公英菊苣根茶中的植物化学物质如黄酮类化合物来促进肾脏排除体内多余的水分。
2.清肝明目
清肝明目的功效得益于该茶中所含有的胆碱等成分对肝脏的保护作用，能辅助改善视力模糊等问题。
3.健胃消食
健胃消食功效源于其具有促进消化液分泌及增强胃肠蠕动的作用，有助于缓解积食症状。
4.疏肝解郁
疏肝解郁是因为该茶能够调节情绪状态，使人感到放松和平静。
5.降血脂
降血脂作用主要归功于其中含有的一些活性成分可以降低胆固醇水平。
饮用蒲公英菊苣根茶时需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻或引起其他不适症状。另外，对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，建议在饮用前咨询医生意见以确保安全。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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