栗子内皮具有清热解毒、止泻、健脾养胃、补中益气、强筋健骨等功效和作用。
1.清热解毒
栗子内皮具有一定的清热解毒作用，能缓解因体内湿热引起的不适症状。
2.止泻
栗子内皮有轻微的收敛效果，对于腹泻有一定的止泻作用。
3.健脾养胃
栗子内皮能够促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能，从而达到健脾养胃的效果。
4.补中益气
栗子内皮含有丰富的营养物质，可以补充气血，提高机体免疫力，适用于体虚乏力者食用。
5.强筋健骨
栗子内皮中的某些成分有助于增强肌肉力量，提高骨骼密度，对预防骨质疏松症有益。
使用栗子内皮时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，对于存在相关疾病或症状的人群，建议在专业医生指导下进行食疗。
1.清热解毒
栗子内皮具有一定的清热解毒作用，能缓解因体内湿热引起的不适症状。
2.止泻
栗子内皮有轻微的收敛效果，对于腹泻有一定的止泻作用。
3.健脾养胃
栗子内皮能够促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能，从而达到健脾养胃的效果。
4.补中益气
栗子内皮含有丰富的营养物质，可以补充气血，提高机体免疫力，适用于体虚乏力者食用。
5.强筋健骨
栗子内皮中的某些成分有助于增强肌肉力量，提高骨骼密度，对预防骨质疏松症有益。
使用栗子内皮时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，对于存在相关疾病或症状的人群，建议在专业医生指导下进行食疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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