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冷榨大豆油好不好

发病时间：不清楚

病情描述：冷榨大豆油好不好

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

冷榨大豆油通常是比较好的，可以起到补充营养的作用，但是要控制好用量。

大豆油里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、角鲨烯等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，比较适合所有的人群使用。另外，如果存在便秘等方面的疾病，此时可以适当使用冷榨大豆油进行缓解，通常具有一定的作用。虽然冷榨大豆油的好处有很多，但是如果一次性吃过多以后，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免加重病情，不利于疾病的恢复。

2022-08-25 15:54 举报