39问医生

大豆粉的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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大豆粉一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、降低胆固醇等功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

大豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

大豆粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用大豆粉,有利于排便。

3、提高免疫力

大豆粉中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,有利于提高身体的免疫力。

4、辅助保护血管

大豆粉中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂,患者适当食用可以软化血管,在一定程度上还可以辅助预防高脂血症、高血压等疾病。

5、降低胆固醇

大豆粉中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量,有利于辅助降低胆固醇。

但需要注意的是,大豆粉中的蛋白质含量比较高,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议患者适量食用大豆粉。此外,对大豆粉过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2022-04-01 浏览100
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