冰糖沙果具有清热生津、止咳化痰、健脾开胃、润肠通便等功效和作用。
1.清热生津
冰糖沙果具有一定的清热效果，能缓解体内燥热引起的口干舌燥。
2.止咳化痰
冰糖沙果可用于治疗肺虚咳嗽、气短喘促等症。
3.健脾开胃
冰糖沙果可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
4.润肠通便
冰糖沙果富含膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，从而起到预防便秘的作用。
冰糖沙果富含膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，从而起到预防便秘的作用。
适量食用冰糖沙果对健康有益，但不建议过量摄入以避免引起血糖波动或肥胖等问题。对于存在糖尿病、高血糖的人群而言，应特别注意控制摄入量。
1.清热生津
冰糖沙果具有一定的清热效果，能缓解体内燥热引起的口干舌燥。
2.止咳化痰
冰糖沙果可用于治疗肺虚咳嗽、气短喘促等症。
3.健脾开胃
冰糖沙果可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
4.润肠通便
冰糖沙果富含膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，从而起到预防便秘的作用。
冰糖沙果富含膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，从而起到预防便秘的作用。
适量食用冰糖沙果对健康有益，但不建议过量摄入以避免引起血糖波动或肥胖等问题。对于存在糖尿病、高血糖的人群而言，应特别注意控制摄入量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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