孕妇吃方瓜具有补充营养、促进消化、润肠通便、促进胎儿发育、改善食欲不振等功效与作用，但需注意应适量食用，避免过量。
1、补充营养
方瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
方瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善孕妇便秘的情况。
3、润肠通便
方瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善孕妇便秘的情况。
4、促进胎儿发育
方瓜中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，在一定程度上还可以预防胎儿畸形的情况。
5、改善食欲不振
方瓜具有促进消化的功效，如果孕妇存在食欲不振的情况，可以适当吃方瓜，有利于改善食欲不振的症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，还要注意多休息，避免过度劳累，同时要定期去医院进行产检。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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