炼乳粉具有营养补充、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、维持骨骼健康等功效和作用。
1.营养补充
炼乳粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养。
2.提供能量
炼乳粉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源。
3.促进消化
炼乳粉中含有的益生菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
4.改善皮肤健康
炼乳粉中的维生素E具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤，从而起到一定的延缓衰老、美容养颜的作用。
5.维持骨骼健康
炼乳粉中的钙质是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，适当摄入可以帮助增强骨密度。
虽然炼乳粉有一定的营养价值，但因其糖分含量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者应慎用。建议在使用时遵循正确的食用量，并注意与其他食品的搭配以确保均衡饮食。
1.营养补充
炼乳粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养。
2.提供能量
炼乳粉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源。
3.促进消化
炼乳粉中含有的益生菌有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
4.改善皮肤健康
炼乳粉中的维生素E具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤，从而起到一定的延缓衰老、美容养颜的作用。
5.维持骨骼健康
炼乳粉中的钙质是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，适当摄入可以帮助增强骨密度。
虽然炼乳粉有一定的营养价值，但因其糖分含量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者应慎用。建议在使用时遵循正确的食用量，并注意与其他食品的搭配以确保均衡饮食。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
