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大豆异黄酮的功效与作用会发胖吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
大豆异黄酮摄入过多可能引发肥胖。
大豆异黄酮具有弱雌激素活性，可模拟人体内雌激素的作用，长期大量摄入可能导致内分泌失调，进而影响新陈代谢和食欲调控，使体重增加。此外，由于其植物雌激素特性，还可能干扰其他荷尔蒙平衡，进一步加剧体重问题。
虽然大豆异黄酮本身不会直接导致发胖，但如果在食用时同时摄入了高热量食物或没有合理控制总热量摄入，则可能会因能量过剩而引起发胖。
因此，在摄取大豆异黄酮的同时，应确保均衡饮食，并定期进行身体活动以促进新陈代谢，避免因能量积累而导致潜在的体重问题。