婴儿核桃油的功效与作用及食用方法

婴儿核桃油的功效与作用，主要包括促进大脑发育、提高免疫力、促进骨骼发育、促进视力发育、润肠通便等，可以直接食用。

1、促进大脑发育

核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养物质，可以促进大脑的发育，提高脑细胞的活性，有利于大脑的发育。

2、提高免疫力

核桃油中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。

3、促进骨骼发育

核桃油中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，还可以预防佝偻病。

4、促进视力发育

核桃油中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力。

5、润肠通便

核桃油中含有大量的油脂，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

虽然核桃油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对核桃油过敏的人、胃肠功能较弱的人等。如果出现腹泻、腹痛等症状，要立即停止食用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。