酸木瓜籽的功效与作用及禁忌

酸木瓜籽一般具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，但是对于过敏者、胃肠功能不全者应禁止食用。

1、补充营养

酸木瓜籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

酸木瓜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助保护眼睛

酸木瓜籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的效果。

4、辅助降血压

酸木瓜籽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。

5、辅助预防心脑血管疾病

酸木瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类化合物等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。

但是需要注意，对酸木瓜籽过敏者、胃肠功能不全者应禁止食用，以免食用后出现不适症状，对身体造成损伤。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。