39问医生

红椒的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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红椒具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效,但红椒是一种食物,不能代替药物。红椒是一种常见的蔬菜,也是一种调味品,含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。

1、补充营养

红椒中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

红椒中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高食欲

红椒可以促进唾液和胃液的分泌,在一定程度上可以起到增进食欲的作用,适合食欲不振的人群食用。

4、辅助保护眼睛

红椒中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。如果患者存在近视的情况,可以适量食用红椒,对眼睛有一定的好处。

5、辅助降血压

红椒中含有丰富的钾、钙等营养成分,钾、钙可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

需要注意的是,红椒属于辛辣刺激性食物,患者不宜过量食用,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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