酸奶冻成冰一般能保存7天，但具体时间需要根据冰箱的环境温度进行判断。
酸奶是一种常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分。适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。如果将酸奶放入冰箱中冷冻，通常可以延长其保质期，因为低温环境下可以抑制细菌滋生，从而延长酸奶的存放时间。一般来说，酸奶在冰箱内冷冻7天后可能会出现变质的情况，此时不建议继续食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，需要注意的是，虽然酸奶对身体有一定的好处，但是并不适合所有人群食用，尤其是对乳糖不耐受的人群，应避免饮用，以免加重原有病情。
此外，患者要注意饮食均衡摄入，避免单一进食一种食物，导致其他营养物质缺乏而影响身体健康。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
酸奶是一种常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分。适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。如果将酸奶放入冰箱中冷冻，通常可以延长其保质期，因为低温环境下可以抑制细菌滋生，从而延长酸奶的存放时间。一般来说，酸奶在冰箱内冷冻7天后可能会出现变质的情况，此时不建议继续食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，需要注意的是，虽然酸奶对身体有一定的好处，但是并不适合所有人群食用，尤其是对乳糖不耐受的人群，应避免饮用，以免加重原有病情。
此外，患者要注意饮食均衡摄入，避免单一进食一种食物，导致其他营养物质缺乏而影响身体健康。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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