酸奶冻硬了是否还能吃，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、还能吃
如果酸奶的储存方式不当，可能会出现冻硬的情况。如果酸奶的储存时间比较久，而且并没有出现变质的情况，此时可以继续吃，一般不会给身体带来损伤，也不会出现其他明显的不适症状。
2、不能吃
如果酸奶的储存方式不当，而且已经出现变质的情况，此时是不可以继续吃的。如果继续吃可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至也有可能会诱发食物中毒的情况，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西瓜、哈密瓜等。但是不建议吃已经变质的食物，也不建议吃未煮熟的食物，否则会给胃肠器官带来负担，不利于身体健康。
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