铁缺乏的原因可能包括铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多、铁利用障碍以及妊娠期贫血。铁是红细胞合成的重要元素，铁缺乏可能导致贫血，影响身体各系统的正常功能。建议定期进行血常规检查，特别是对于有潜在风险因素的人群。
1.铁摄入不足
铁是血红蛋白合成的重要原料，当摄入量不足以满足机体需要时，会导致缺铁性贫血。可通过食物补充剂或增加富含铁的食物如红肉、菠菜等来纠正。
2.铁吸收障碍
由于胃酸分泌减少导致铁离子不能被充分溶解和吸收，从而引起缺铁性贫血。可遵医嘱使用维生素C促进铁的吸收，或者调整饮食结构以改善铁吸收率。
3.铁丢失过多
包括慢性失血（如痔疮出血）和急性大量失血（外伤大出血），此时铁储备消耗过快，无法及时补给，导致贫血。对于慢性失血引起的贫血，应积极寻找并处理出血原因；急性大量失血则需立即输血抢救。
4.铁利用障碍
遗传性或获得性铁代谢紊乱所致的一组临床综合征，特点是体内铁储存量正常或增多但组织器官出现缺铁状态。治疗通常需要通过药物干预，例如口服或静脉注射铁剂，如硫酸亚铁片、蔗糖铁注射液等。
5.妊娠期贫血
孕妇对铁的需求量增加，若铁摄入不足或吸收不良，则易发生缺铁性贫血。孕期贫血可以通过食用含铁丰富的食物如瘦肉、鸡蛋以及强化食品进行改善，必要时医生可能会开具铁剂补充剂。
建议定期进行血液学检查，特别是对于有家族史或其他风险因素的人群。保持均衡饮食，适量摄入富含铁质的食物，有助于预防铁缺乏。
1.铁摄入不足
铁是血红蛋白合成的重要原料，当摄入量不足以满足机体需要时，会导致缺铁性贫血。可通过食物补充剂或增加富含铁的食物如红肉、菠菜等来纠正。
2.铁吸收障碍
由于胃酸分泌减少导致铁离子不能被充分溶解和吸收，从而引起缺铁性贫血。可遵医嘱使用维生素C促进铁的吸收，或者调整饮食结构以改善铁吸收率。
3.铁丢失过多
包括慢性失血（如痔疮出血）和急性大量失血（外伤大出血），此时铁储备消耗过快，无法及时补给，导致贫血。对于慢性失血引起的贫血，应积极寻找并处理出血原因；急性大量失血则需立即输血抢救。
4.铁利用障碍
遗传性或获得性铁代谢紊乱所致的一组临床综合征，特点是体内铁储存量正常或增多但组织器官出现缺铁状态。治疗通常需要通过药物干预，例如口服或静脉注射铁剂，如硫酸亚铁片、蔗糖铁注射液等。
5.妊娠期贫血
孕妇对铁的需求量增加，若铁摄入不足或吸收不良，则易发生缺铁性贫血。孕期贫血可以通过食用含铁丰富的食物如瘦肉、鸡蛋以及强化食品进行改善，必要时医生可能会开具铁剂补充剂。
建议定期进行血液学检查，特别是对于有家族史或其他风险因素的人群。保持均衡饮食，适量摄入富含铁质的食物，有助于预防铁缺乏。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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