39问医生

热橘子汁的功效与作用

热橘子汁具有补充水分、提供能量、促进消化、缓解咳嗽、镇静助眠等功效和作用。
1.补充水分
热橘子汁中的水分可以滋润口腔及咽喉黏膜，缓解口干舌燥的症状。
2.提供能量
热橘子汁含有一定的糖分，可被身体快速吸收利用为机体活动提供能量。
3.促进消化
热橘子汁中所含有机酸能刺激胃液分泌，从而增强食欲，并促进食物的消化吸收。
4.缓解咳嗽
热橘子汁具有一定的止咳化痰作用，能够帮助稀释呼吸道内的痰液，使其易于排出。
5.镇静助眠
热橘子汁中含有一定量的天然果糖，其有助于大脑释放血清素，促进睡眠。
饮用热橘子汁时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。另外，对橘子过敏者不宜饮用以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。