孕中期喝牛骨头汤可以补钙，但要注意适量。
牛骨头汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充身体所需要的营养。孕中期的女性适量喝牛骨头汤，可以促进胎儿的生长发育，同时还可以促进胎儿的骨骼发育，在一定程度上还可以预防孕中期女性出现骨质疏松的情况。此外，牛骨头汤中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，改善皮肤状态。但是，牛骨头汤中的脂肪含量比较高，如果喝过多牛骨头汤，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现肥胖的情况，也可能会导致胎儿吸收过多的脂肪，不利于胎儿的生长和发育。因此，建议孕中期女性适量喝牛骨头汤。
在日常生活中，建议孕中期女性注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
