纯甘蔗汁红糖具有补充能量、提供热量、缓解疲劳、改善皮肤、促进消化等功效和作用。
1.补充能量
纯甘蔗汁红糖含有碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖吸收利用，为身体提供能量。
2.提供热量
甘蔗汁红糖中的碳水化合物在体内氧化产生热能，能够增加机体活动所需的热量。
3.缓解疲劳
摄入纯甘蔗汁红糖后，其含有的营养物质有助于增强肌肉耐力，减少运动时的疲劳感。
4.改善皮肤
红糖中所含的多种氨基酸、维生素等抗氧化成分，能够帮助清除自由基，从而起到延缓衰老、美容养颜的效果。
5.促进消化
红糖中含有一定量的有机酸及纤维素，可以促进胃肠道蠕动，进而达到增进食欲、帮助消化的目的。
建议适量食用纯甘蔗汁红糖，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于患有糖尿病的人群而言，应谨慎食用以控制血糖水平。
1.补充能量
纯甘蔗汁红糖含有碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖吸收利用，为身体提供能量。
2.提供热量
甘蔗汁红糖中的碳水化合物在体内氧化产生热能，能够增加机体活动所需的热量。
3.缓解疲劳
摄入纯甘蔗汁红糖后，其含有的营养物质有助于增强肌肉耐力，减少运动时的疲劳感。
4.改善皮肤
红糖中所含的多种氨基酸、维生素等抗氧化成分，能够帮助清除自由基，从而起到延缓衰老、美容养颜的效果。
5.促进消化
红糖中含有一定量的有机酸及纤维素，可以促进胃肠道蠕动，进而达到增进食欲、帮助消化的目的。
建议适量食用纯甘蔗汁红糖，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于患有糖尿病的人群而言，应谨慎食用以控制血糖水平。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
