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芹菜黄瓜汁柠檬的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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芹菜黄瓜汁柠檬具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效与作用,但对于胃肠功能较差的人群以及对柠檬过敏的人群不建议饮用。

1、功效与作用

芹菜黄瓜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,可以为人体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体的健康。黄瓜中含有丰富的膳食纤维、水分、维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适当饮用可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增进食欲的功效。芹菜和黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。

2、禁忌

对于胃肠功能较差的人群,不建议饮用芹菜黄瓜汁柠檬,因为黄瓜性凉,而且柠檬中含有大量的柠檬酸,如果胃肠功能较差的人群饮用,可能会刺激胃肠道,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。此外,如果对柠檬过敏的人群也不建议饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

日常生活中,建议患者饮食多样化,使营养均衡摄入,避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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