曲拉可能导致水肿、头痛、恶心、腹泻和失眠等副作用。
1.水肿
曲拉中的钠离子可促进水钠潴留，从而引起组织间隙液体积聚。易导致身体各部位出现不同程度的浮肿现象，严重时甚至会引起心力衰竭等疾病的发生。
2.头痛
曲拉中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使颅内压增高，进而引发疼痛感。会导致患者持续性或阵发性的头部疼痛，可能会影响日常生活和工作能力。
3.恶心
曲拉中的某些成分可能会刺激胃肠道平滑肌，引起胃肠功能紊乱，产生恶心的感觉。会使患者感到不适并可能出现呕吐的症状，长期如此可能导致营养不良等问题。
4.腹泻
曲拉中的乳糖不耐受人群摄入后，无法被人体完全吸收利用，会增加肠腔渗透压，诱发腹泻。容易造成水电解质失衡、脱水等症状发生，严重者还可能出现虚脱、休克等情况。
5.失眠
曲拉中的咖啡因具有兴奋神经的作用，能提高大脑皮层的兴奋状态，导致入睡困难。会导致睡眠质量下降，长期失眠可能影响情绪调节及认知功能。
建议密切监测自身症状，如发现异常应及时就医。日常生活中注意均衡饮食，避免过度依赖高热量食物，以减少潜在健康风险。
1.水肿
曲拉中的钠离子可促进水钠潴留，从而引起组织间隙液体积聚。易导致身体各部位出现不同程度的浮肿现象，严重时甚至会引起心力衰竭等疾病的发生。
2.头痛
曲拉中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使颅内压增高，进而引发疼痛感。会导致患者持续性或阵发性的头部疼痛，可能会影响日常生活和工作能力。
3.恶心
曲拉中的某些成分可能会刺激胃肠道平滑肌，引起胃肠功能紊乱，产生恶心的感觉。会使患者感到不适并可能出现呕吐的症状，长期如此可能导致营养不良等问题。
4.腹泻
曲拉中的乳糖不耐受人群摄入后，无法被人体完全吸收利用，会增加肠腔渗透压，诱发腹泻。容易造成水电解质失衡、脱水等症状发生，严重者还可能出现虚脱、休克等情况。
5.失眠
曲拉中的咖啡因具有兴奋神经的作用，能提高大脑皮层的兴奋状态，导致入睡困难。会导致睡眠质量下降，长期失眠可能影响情绪调节及认知功能。
建议密切监测自身症状，如发现异常应及时就医。日常生活中注意均衡饮食，避免过度依赖高热量食物，以减少潜在健康风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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