小米糠油具有抗氧化、抗炎、促进血液循环、调节免疫功能、改善皮肤健康等功效和作用。
1.抗氧化
小米糠油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
小米糠油具有一定的抗炎作用，能帮助减轻炎症反应，缓解关节炎、类风湿性关节炎等疾病症状。
3.促进血液循环
小米糠油富含不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
4.调节免疫功能
小米糠油中的多种营养成分能够增强机体免疫力，提高对抗感染的能力，并且还具有一定的抗癌效果。
5.改善皮肤健康
小米糠油中的亚麻酸可以促进皮肤细胞更新，维持皮肤水分平衡，从而达到改善皮肤质地和光泽度的目的。
注意控制每日摄入量以避免过量油脂导致体重增加或血脂异常。对于特定病症患者如高血压、高血糖者，建议在医师指导下使用。
1.抗氧化
小米糠油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
小米糠油具有一定的抗炎作用，能帮助减轻炎症反应，缓解关节炎、类风湿性关节炎等疾病症状。
3.促进血液循环
小米糠油富含不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
4.调节免疫功能
小米糠油中的多种营养成分能够增强机体免疫力，提高对抗感染的能力，并且还具有一定的抗癌效果。
5.改善皮肤健康
小米糠油中的亚麻酸可以促进皮肤细胞更新，维持皮肤水分平衡，从而达到改善皮肤质地和光泽度的目的。
注意控制每日摄入量以避免过量油脂导致体重增加或血脂异常。对于特定病症患者如高血压、高血糖者，建议在医师指导下使用。
郭兮恒
刘芳
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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辅酶Q10片
