黑樱桃的功效和作用主要包括补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、改善贫血等，其禁忌主要是患有糖尿病的人群、对黑樱桃过敏的人群以及胃肠功能不佳的人群不宜食用。
1、功效和作用
黑樱桃中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，黑樱桃中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
2、禁忌
黑樱桃中含有大量的糖分，患有糖尿病的人群食用后，可能会导致体内的血糖水平升高，不利于控制病情。黑樱桃中含有丰富的膳食纤维，食用后可能会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，如果患者本身患有胃肠道疾病，食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，对黑樱桃过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 16:09 举报
