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大芫荽的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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大芫荽一般指芫荽,具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用,其禁忌主要包括胃肠道不适者、对芫荽过敏者等。

1、功效与作用

芫荽是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘的情况。芫荽中含有丰富的挥发油,具有特殊的香气,可以促进唾液和胃液的分泌,有利于增强食欲,还可以促进消化。芫荽中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以改善视力。芫荽中还含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。

2、禁忌

芫荽性凉,胃肠道不适者食用后可能会加重胃肠道不适的症状,不利于病情的恢复。此外,对芫荽过敏者食用后可能会引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状,严重时还可能会引起过敏性休克,此时也是禁忌食用的。

建议患者在日常生活中注意合理膳食,可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于补充机体所需要的营养,从而增强抵抗力。

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2022-04-01 浏览100
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