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燕麦麸皮和亚麻籽粉一起吃的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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燕麦麸皮和亚麻籽粉一起吃，一般有促消化、控血糖等功效 。一般能够促进肠道机械性的蠕动，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，可以预防便秘、降低大肠癌。另外能够延缓糖分的吸收速率，可以控制血糖升高、预防糖尿病发生。建议患者平时可以多食用，能够增加饱腹感，在控制超重、肥胖方面的作用非常明显。
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2022-05-23 浏览100次
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