39问医生

春天吃小葱的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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春天吃小葱具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效,但需要注意食用量,以免对胃肠道产生刺激。

1、补充营养

小葱中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,患者适量食用小葱可以为机体补充所需要的营养物质,维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、润肠通便

小葱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于润肠通便,可以辅助改善便秘的症状。

3、提高免疫力

小葱中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,患者适量食用小葱可以满足机体所需要的营养,有助于提高免疫力,从而减少疾病的发生。

除此之外,春天吃小葱还具有开胃消食、生津止渴等功效。但需要注意食用量,以免对胃肠道产生刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-05-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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