镁的作用和补硒的好处有维持神经和肌肉的兴奋性、维持心脏的正常功能、维持细胞膜的通透性、维持神经和肌肉的应激性、维持骨骼和牙齿的正常功能等。
1、维持神经和肌肉的兴奋性
镁是一种微量元素，可以维持神经和肌肉的兴奋性，如果体内缺乏镁，可能会导致神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。
2、维持心脏的正常功能
镁还可以维持心脏的正常功能，如果体内缺乏镁，可能会导致心脏的收缩功能下降，容易出现心律失常的情况。
3、维持细胞膜的通透性
缺乏镁还可能会导致细胞膜的通透性增加，容易出现身体乏力、精神不振等症状。
4、维持神经和肌肉的应激性
镁还可以维持神经和肌肉的应激性，如果体内缺乏镁，可能会导致神经和肌肉的应激性降低，容易出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。
5、维持骨骼和牙齿的正常功能
镁还可以维持骨骼和牙齿的正常功能，如果体内缺乏镁，可能会导致骨质疏松、牙齿脱落等。
患者在日常生活中可以适当吃富含镁的食物，比如菠菜、香蕉、海带等，对身体有一定的好处。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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