镁的作用和补硒的好处有维持神经和肌肉的兴奋性、维持心脏的正常功能、维持细胞内外的正常渗透压、维持神经和肌肉的应激性等。
1、维持神经和肌肉的兴奋性
镁是人体内一种重要的微量元素，可以维持神经和肌肉的兴奋性，对于维持神经和肌肉的正常功能有一定的作用。如果体内缺乏镁，可能会导致神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。
2、维持心脏的正常功能
镁还可以维持心脏的正常功能，有利于维持心脏的正常收缩，从而避免出现心律失常的情况。如果患者出现心律失常的情况，可以在医生的指导下服用镁剂进行治疗，通常具有一定的作用。
3、维持细胞内外的正常渗透压
细胞内外的正常渗透压是维持细胞生理活动的重要因素，如果体内缺乏镁，可能会导致细胞内外的渗透压失衡，容易出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。
4、维持神经和肌肉的应激性
镁还可以维持神经和肌肉的应激性，如果体内缺乏镁，可能会导致神经和肌肉的应激性降低，容易出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。
5、其他作用和好处
镁还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。
建议患者在医生的指导下使用镁，避免私自使用，以免出现不良反应，对身体造成影响。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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