饮用富锶矿泉水一般具有补充水分、缓解口渴、提高免疫力、促进骨骼健康、改善睡眠质量等好处。
1、补充水分
锶矿泉水中含有丰富的水分，适量饮用可以为人体补充所需要的水分，有助于促进新陈代谢，还可以为人体补充所需要的电解质。
2、缓解口渴
锶矿泉水中含有丰富的矿物质，适量饮用可以为人体补充所需要的水分，有助于缓解口渴，还可以为人体补充所需要的微量元素。
3、提高免疫力
锶矿泉水中含有丰富的微量元素，适量饮用可以为人体补充所需要的微量元素，有助于提高人体免疫力。
4、促进骨骼健康
锶矿泉水中含有丰富的钙元素，适量饮用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、改善睡眠质量
锶矿泉水中含有一定的镁元素，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，有助于改善睡眠质量。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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