饮用富锶矿泉水的好处主要包括补充水分、补充矿物质、提高免疫力、促进骨骼生长、改善睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、补充水分
锶矿泉水中含有大量的水分，适量饮用可以为身体补充水分，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、补充矿物质
锶矿泉水中含有一定量的钙元素、铁元素等矿物质，适量饮用可以为身体补充矿物质，一定程度上还可以预防骨质疏松症。
3、提高免疫力
锶矿泉水中含有一定的锶元素，适量饮用可以为身体补充锶元素，一定程度上还可以提高身体免疫力。
4、促进骨骼生长
锶矿泉水中还含有一定的维生素D，适量饮用可以促进身体对钙元素的吸收，一定程度上还可以促进骨骼生长。
5、改善睡眠质量
锶矿泉水中还含有一定的镁元素，适量饮用可以促进神经系统的兴奋性，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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