通常情况下，戒槟榔后咬肌可能在1-2周左右会变小，但具体时间需要根据患者的个人体质进行判断。
槟榔是一种有刺激性的食品，经常食用可能会导致咬肌肥大，而戒槟榔后能够使咬肌变小的时间也需要根据患者的体质进行判断。如果患者的体质较好，新陈代谢速度较快，一般在戒槟榔后1周左右咬肌可能会变小。但如果患者的体质较差，新陈代谢速度较慢，一般在戒槟榔后2周左右咬肌可能会变小。
槟榔中含有大量的槟榔碱、生物碱等成分，如果患者经常食用槟榔，可能会导致这些成分在咬肌部位堆积，从而导致咬肌肥大的情况。建议患者可以通过按摩的方式，促进咬肌部位的血液循环，改善咬肌肥大的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善咬肌肥大的情况。如果患者通过上述方式，改善咬肌肥大的情况效果不佳，则可以通过注射瘦脸针的方式进行改善。瘦脸针的主要成分是肉毒素，一般可以通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌的肌肉发生萎缩，从而达到改善咬肌肥大的效果。但患者需要注意，瘦脸针需要在医生指导下进行注射，以免出现注射不当的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度咀嚼坚硬的食物，如坚果、甘蔗、牛肉干等，以免导致咬肌肥大的情况加重。另外，患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
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