假性高血压和真高血压的区别主要在于病因不同、症状不同、治疗方式不同、注意事项不同、预后不同等。
1、病因不同
假性高血压是指由于测量血压时，紧张、焦虑等原因，导致血压测量值偏高，而实际上血压并未升高的情况。真高血压是指由于各种原因导致血压升高，在进行血压测量时，血压值仍然偏高的情况。
2、症状不同
假性高血压的患者可能会出现头晕、头痛、心慌、心悸等症状，但一般不会出现靶器官损害的情况。真高血压的患者可能会出现头痛、心律失常、心悸、耳鸣等症状，严重时还可能会出现视物模糊、意识丧失等症状。
3、治疗方式不同
假性高血压的患者一般不需要进行特殊治疗，可以通过改善生活方式，如避免熬夜、剧烈运动等，血压通常可以恢复正常。真高血压的患者需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平、美托洛尔等，同时还需要注意生活方式的调理，如低盐低脂饮食、保持心情舒畅等。
4、注意事项不同
假性高血压的患者在平时要注意避免饮用浓茶、咖啡等，同时也要避免吸烟、喝酒，以免导致血压升高的情况。真高血压的患者在平时要注意避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，也要注意避免吃含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等，以免导致血压升高的情况。
5、预后不同
假性高血压一般在消除诱因后，血压可恢复正常，预后较好。真高血压如果不积极治疗，可能会引起冠状动脉粥样硬化、视网膜病变、肾衰竭等疾病，预后较差。
日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，同时注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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