过劳可能导致疲劳、倦怠、肌肉酸痛、头痛和失眠等症状，如果这些症状持续存在，建议就医以排除潜在的健康问题。
1.疲劳
当身体长时间处于超负荷状态时，会导致机体耗氧量增加，血液循环加快，从而引起代谢废物堆积，这些物质会抑制神经传导和肌肉收缩，使人感到疲乏。这种疲劳感通常出现在四肢、背部等肌肉密集的区域，伴随着无力感和嗜睡倾向。
2.倦怠
过度劳累会引起睡眠障碍，导致大脑得不到充分休息，长期如此会使脑功能活动降低，进而出现思维迟钝、反应变慢、注意力不集中等症状。倦怠的症状可能表现在全身各处，但以中枢神经系统最为明显，常伴有情绪低落、精神萎靡等情况。
3.肌肉酸痛
过劳状态下，人体需要消耗更多的能量来维持正常的生命活动，此时骨骼肌细胞会通过无氧呼吸产生乳酸。过多的乳酸积累在肌肉中，刺激周围神经并引发疼痛信号。肌肉酸痛多发生在大腿、小腿等下肢肌肉，有时可辐射至腰部，一般会在休息后缓解。
4.头痛
过劳状态下，交感神经兴奋性增高，释放出大量的去甲肾上腺素，作用于颅内血管上的α-肾上腺素能受体，使血管收缩，颅内压升高，从而引起头痛。头痛通常位于额头、眼眶或枕部，有时可放射至颈部，持续时间从几分钟到几小时不等。
5.失眠
过劳状态下，体内激素水平会发生变化，如皮质醇和肾上腺素分泌增多，这两种激素都具有促进觉醒的作用，因此可能导致入睡困难或睡眠质量下降。失眠主要表现为难以入眠或保持睡眠状态，经常醒来且早上起床后感觉未得到充分休息，伴随白天昏沉欲睡、记忆力减退等症状。
针对上述症状，建议可以进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查。患者可以在医生指导下使用营养神经药物治疗，如维生素B族片、谷维素片等。同时，应避免过度劳累，保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于改善相关症状。
1.疲劳
当身体长时间处于超负荷状态时，会导致机体耗氧量增加，血液循环加快，从而引起代谢废物堆积，这些物质会抑制神经传导和肌肉收缩，使人感到疲乏。这种疲劳感通常出现在四肢、背部等肌肉密集的区域，伴随着无力感和嗜睡倾向。
2.倦怠
过度劳累会引起睡眠障碍，导致大脑得不到充分休息，长期如此会使脑功能活动降低，进而出现思维迟钝、反应变慢、注意力不集中等症状。倦怠的症状可能表现在全身各处，但以中枢神经系统最为明显，常伴有情绪低落、精神萎靡等情况。
3.肌肉酸痛
过劳状态下，人体需要消耗更多的能量来维持正常的生命活动，此时骨骼肌细胞会通过无氧呼吸产生乳酸。过多的乳酸积累在肌肉中，刺激周围神经并引发疼痛信号。肌肉酸痛多发生在大腿、小腿等下肢肌肉，有时可辐射至腰部，一般会在休息后缓解。
4.头痛
过劳状态下，交感神经兴奋性增高，释放出大量的去甲肾上腺素，作用于颅内血管上的α-肾上腺素能受体，使血管收缩，颅内压升高，从而引起头痛。头痛通常位于额头、眼眶或枕部，有时可放射至颈部，持续时间从几分钟到几小时不等。
5.失眠
过劳状态下，体内激素水平会发生变化，如皮质醇和肾上腺素分泌增多，这两种激素都具有促进觉醒的作用，因此可能导致入睡困难或睡眠质量下降。失眠主要表现为难以入眠或保持睡眠状态，经常醒来且早上起床后感觉未得到充分休息，伴随白天昏沉欲睡、记忆力减退等症状。
针对上述症状，建议可以进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查。患者可以在医生指导下使用营养神经药物治疗，如维生素B族片、谷维素片等。同时，应避免过度劳累，保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于改善相关症状。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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