血压高140mmHg低90mmHg一般指的是收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，这种情况属于血压偏高，舒张压达到了高血压的标准。患者可以通过饮食调理、运动调理、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式来控制血压。
1、饮食调理
患者在日常生活中要减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量不超过6克，避免吃腌制食品。同时患者要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，补充身体所需的维生素。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以增强身体的抵抗力，有利于血压的控制。
3、改善生活习惯
患者平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时患者还要保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致血压升高。
4、药物治疗
如果通过上述方式，患者血压无法得到控制，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
5、手术治疗
如果患者出现了视网膜病变的情况，并且血压持续升高，可以通过激光手术进行治疗，能够有效改善病情。
日常生活中要定期监测血压，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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