血压高140低110怎样做才可以恢复?_39问医生

血压高140mmHg低110mmHg，即指收缩压140mmHg、舒张压110mmHg，这种情况一般是不可以恢复的，但可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式控制病情。

1、饮食调理

在日常生活中要严格控制每日摄入盐分的含量，以清淡易消化的饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等。避免吃油脂含量过高以及盐分含量过高的食物，比如咸菜、咸鸭蛋、腌制的食品。

2、运动

在平时要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、慢跑等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够增强自身抵抗力，也可以达到控制血压的目的。

3、药物治疗

如果血压持续升高，通过上述方式无法得到控制，也可以在医生的指导下服用降压类的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够达到控制血压的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，有利于血压的控制。日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

血压高140低110怎样做才可以恢复?