羊骨汤具有补肾壮骨、强筋健骨、活血化瘀、滋养肝肾、养血益气等功效和作用。
1.补肾壮骨
羊骨汤中的羊骨具有一定的补肾作用，能够增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.强筋健骨
羊骨汤中富含钙质及多种矿物质元素，这些物质可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症的发生。
3.活血化瘀
适量食用羊骨汤可促进血液循环，缓解肌肉酸痛等症状。
4.滋养肝肾
羊骨汤入肝经和肾经，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣等有一定的调理效果。
5.养血益气
羊骨汤能补充气血，改善贫血症状，同时还能增强体力、精力。
在食用羊骨汤时需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血脂升高等情况发生。此外，对于高脂血症、高血压患者而言，应减少食用量或者避免长期大量食用，以免加重病情。
1.补肾壮骨
羊骨汤中的羊骨具有一定的补肾作用，能够增强肾脏功能，提高机体免疫力。
2.强筋健骨
羊骨汤中富含钙质及多种矿物质元素，这些物质可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症的发生。
3.活血化瘀
适量食用羊骨汤可促进血液循环，缓解肌肉酸痛等症状。
4.滋养肝肾
羊骨汤入肝经和肾经，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣等有一定的调理效果。
5.养血益气
羊骨汤能补充气血，改善贫血症状，同时还能增强体力、精力。
在食用羊骨汤时需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血脂升高等情况发生。此外，对于高脂血症、高血压患者而言，应减少食用量或者避免长期大量食用，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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