外侧盘状半月板损伤、内侧半月板损伤怎么治？？

这种情况考虑半月板损伤引起疼痛肿胀无力等，可以注意休息，避免膝部剧烈活动劳累，饮食清淡规律加强营养，注意休息，可以局部物理治疗，可以当地正规综合性医院骨外科就诊核磁共振检查，如果保守治疗效果不好，必要时关节镜治疗恢复

1.氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
3..如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。可以应用关节镜手术。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。提问者对于答案的评价：
askMFTA：感谢！！1