牛奶粉的好处和功效主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高睡眠质量、增强免疫力、保护胃黏膜等，牛奶粉的禁忌主要包括过敏人群、乳糖不耐受人群、胃肠功能不佳人群等。
1、好处
牛奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当地喝牛奶粉，能够补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。而且牛奶粉中含有丰富的钙元素，能够促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
2、功效和禁忌
牛奶粉中含有丰富的色氨酸，能够起到促进睡眠的作用，如果存在失眠的患者，可以适当地喝牛奶粉，在一定程度上可以改善失眠的情况。另外，牛奶粉中含有丰富的钙元素，能够促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。但对于乳糖不耐受的人群，则不建议喝牛奶粉，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，牛奶粉中含有大量的蛋白质，如果患者过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、禁忌
对牛奶粉过敏的人群应禁止饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠功能不佳的人群也不建议饮用牛奶粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果饮用牛奶粉后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肤痒颗粒
维生素D滴剂
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
